Berichten

Aloe Vera

Aloë Vera van LR

ALOË VERA PRODUCTEN VAN LR HEALTH & BEAUTY

Al voordat ik voetreflextherapie ben gaan beoefenen, werd ik fan van de producten met Aloë Vera. Aloë Vera wordt best veel gebruikt in vele producten. Producten die je huid zacht en soepel houden, producten die je immuunsysteem boosten, wondjes sneller genezen, zonnebrandcrème, etc. Naast dat veel merken Aloë Vera gebruiken, zijn er ook merken die specifiek werken met Aloë Vera als basis. En van daaruit ook andere ondersteunende producten zijn gaan aanbieden.

Heel wat jaren geleden kwam ik in aanraking met de producten van Forever en een aantal jaren geleden ook met de producten van LR Health & Beauty. In mijn praktijk gebruik ik ook nog de massage olie van Aloë Plus Lanzerote.

Het is nu mogelijk om zelf je producten van LR Health & Beauty te bestellen in de E-shop. Dit kan op de volgende manier. Klik op deze link, dan kom je op de website van LR Health & Beauty. Vervolgens ga je naar E-shop. Als het goed is staat bij contactpersoon mijn naam. Doe je bestelling en geniet van je producten.

Mochten er vragen zijn, dan hoor ik het graag van je.

Welke producten zijn zeker een aanrader:

  • huidcrème of geconcentreerde gel. Deze zijn beide heel fijn in het gebruik. De gel heb ik de afgelopen vakantie periode gebruikt tijdens de enorme hitte bijvoorbeeld, hierdoor werd de huid van mijn voeten weer rustig. Ook heb ik een allergische reactie laatst opgelopen van een oogschaduw remover en helpt deze gel, als gezichtscrème om deze allergische reactie te verminderen. En het helpt! Gisteren nog, verbrande onze kleinzoon zich met ongelukkig, met deze gel erop (na het koelen) ging het een stuk beter met hem.
  • Onze dochter gebruikt voor haar zoontje deze gel en de propolis zalf bij zijn luieruitslag, heel simpel en veilig.
  • In de tube zit een softskin huidcrème, deze is heel fijn in gebruik. De samenstelling hiervan is Aloë Vera en magnolia, op basis van druivenpitolie. Een super fijne crème die je voor je gezicht en lichaam kunt gebruiken. Ook fijn voor je handen als je een beroep hebt waar je veel met water bijvoorbeeld werkt.
  • De drinkgels zijn ook heel fijn;

Groetjes Elma

/0 Reacties/door

Najaarsactie 2019

Vandaag meer over de actie van het najaar 2019

Omdat ik ook nog steeds aanbiedingen plaats op de Pas van Dronten, is het goed om jullie die misschien geen account hebben op de Pas van Dronten deelgenoot te maken van de acties. Jullie mogen daar ook gewoon gebruik van maken natuurlijk.

De acties hebben betrekking op het verbeteren van je weerstand. 

Actie 1 STOPtober
STOPtober: Oktober heeft de laatste jaren de naam STOPtober. Samen stoppen is meestal eenvoudiger dan alleen stoppen. Stoppen met roken, drinken, spelletjes… Het gaat dan meestal om een verslaving. In het logo van STOPtober is de sigaret te zien. Je voelt je gesteund door mensen die ook gestopt zijn, omdat je samen enigszins hetzelfde proces doorloopt. Je stopt allemaal, krijgt allemaal ontwenningsverschijnselen en kunt elkaar dan steunen om door te zetten. De afgelopen jaren zijn er positieve ervaringen met het inzetten van STOPtober.
Maar wat kan ik dan betekenen? Mocht je gestopt zijn dan heeft je lichaam een boost nodig. Afvalstoffen en troep eruit, nieuwe energie erin. Boost je gezondheid, verhoog je weerstand en ga vol energie de winter in.
De actie van STOPtober is dan ook, boek een sessie van 3 behandelingen, gericht op verhogen weerstand voor 115 euro i.p.v. 150 euro. Deze actie is geldig tot en met 31 december. Betaling dient in 1 keer voldaan te worden.

 

Actie 2: MOVEmber
MOVEmber. MOVEmber is gericht op het in beweging komen van mannen. Mannen overlijden eerder dan vrouwen, hebben specifieke problemen als prostaat- en teelbalkanker en er is meer zelfdoding onder mannen. Om te ervaren wat voetreflexologie ook voor mannen kan bieden krijg je tot 31 december 5 euro korting op je eerste kennismaking met voetreflexPlus therapie. Kom in beweging! Ervaar de kracht van voetreflexologie.

 

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

/0 Reacties/door
Voeten als Basis - bij Elma

Een ervaringsverhaal

Deze blog gaat over het verhaal van een van mijn patienten

Vorige week kwam ze weer bij mij binnen voor haar 5-wekelijkse afspraak. Ze kwam stralend de praktijk binnen stappen, mooie gebruinde huid, glanzend haar, big smile en een hemdje aan. Ze ziet er gelukkig uit.

Dat is wel anders geweest. Vorig jaar, begin 2018, had ze voor het eerst een afspraak gemaakt. Ik kende haar al wat langer, maar wist nog niets van haar klachten. Wel had ik haar ook tijdens de Samenloop voor Hoop in 2017 mogen masseren als eregast.

De eerste afspraak wilde ze afzeggen, want haar psoriasis was zo erg, dat ze eigenlijk niet wilde komen vanwege de ‘sneeuw’ die dat met zich mee zou brengen. Ze noemt het zelf sneeuw, de schilfers die van haar huid komen als de psoriasis heel erg is. Ik heb haar overgehaald, wat kan er nog erger worden? Beter op het ergste moment komen, dan kan ik zien wat er aan de hand is. En ik heb een gladde vloer en de afspraak was aan op een avond, zodat er geen afspraken meer na kwamen.

Het intake gesprek gaf aan dat ze de klachten al lange tijd had, maar dat ze steeds erger werden. Dat ze er van alles aan had geprobeerd te doen, maar dat niets langdurig hielp. Daar was ze een beetje moedeloos van geworden. Die winter, met veel koude oosten wind, maakte het er niet beter op. De sneeuw lag inderdaad verspreid over de vloer toen ze haar broek ging uitdoen voor de massage.

Na een aantal behandelingen achter elkaar ging het een stuk beter, de huid was rustiger en ze kocht een tankini voor de zomer zodat ze met haar dochter in het zwembad in de tuin zou kunnen.

De terugslag kwam dat najaar, bekend met kanker ontdekte ze een plekje op haar buik wat haar onrust bracht. De psoriasis op haar buik kwam in alle hevigheid terug. Ik heb haar gemasseerd, het plekje is verwijderd en bleek gelukkig onschuldig. Toen ze terugkwam bij de dermatoloog was ook de psoriasis een stuk rustiger. De arts was verbaasd, kon dit met enkel voetreflexologie?? Ja, daar was ze heel overtuigd van. De massage en de gesprekken helpen haar.

Afgelopen winter was het wederom spannend, door familie omstandigheden werd er veel van haar gevraagd, maar ze heeft besloten om voor zichzelf te kiezen.  Om er te zijn, maar haar grenzen goed aan te geven. Dit was best moeilijk, maar ze heeft het gedaan. Ze is trots op zichzelf. Weet wat voeding met haar doet, en kan ook veel beter haar grenzen aangeven.

Het resultaat: een mooi, bijna schone huid, een stralende lach en meer energie. Een vakantie in het buitenland met zwemmen in zee, iets wat jarenlang niet in haar opgekomen is. Geen bezem meer mee naar de wc.

Zo mooi dat ze dit heeft kunnen bereiken en dat ik daar bij heb mogen ondersteunen. Dit verhaal vertelt ze aan iedereen die haar kent, omdat ze zo geniet van het leven nu.

Dank je wel voor je vertrouwen en doorzettingsvermogen. Tot gauw weer.

 

VAB psoriasis

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

/0 Reacties/door

Internationale Week Reflexologie 2019

Week van de Reflexologie bij Voeten als Basis bij Elma

Jaarlijks vindt in de laatste volle week van september de ‘Internationale week van de reflexologie’ plaats. Dit jaar staat deze week in het thema van stress en burn-out. Tijd om dit jaar voor het eerst aandacht te besteden aan deze week met extra (kennismakings)activiteiten.

De activiteiten zijn erop gericht om kennis te maken met reflexologie om stress en burn-out-klachten te verlichten.

Activiteiten zijn: Ontspanningsmassages, een workshop handmassage en OPEN HUIS op zaterdag.

  • Maandag 23 september overdag:  Ontspannings massages*
  • Maandag 23 september avond:     Workshop handmassage**
  • Vrijdag 27 september overdag:     Ontspannings massage*
  • Zaterdag 28 september:                 OPEN HUIS

*) Deze ontspanningsmassage duurt ongeveer 20 minuten, het werkt echt ontspannend en is direct een eerste kennismaking met de massages van VoetreflexPlus. In totaal duurt deze afspraak 30 minuten. Prijs voor deze week: 15 euro

**) Workshop handmassage. Deze avond gaan we in tweetallen werken. Ik vertel je de beginselen van de VoetreflexPlus en wat je met handmassage kunt bereiken. En hoe simpel het eigenlijk is. Je kunt het later op jezelf toepassen, maar natuurlijk ook op je naaste. Kom je alleen dan zijn de kosten 15 euro, kom je samen dan betaal je samen 20 euro. Er kunnen 6 mensen deelnemen aan deze workshop. Vol = Vol

Voor de ontspanningsmassages geldt dat je ze niet kunt boeken via mijn website. je kunt je enkel via een bericht aan mij via de mail of app aanmelden. Hier geldt ook Vol = Vol.

Op zaterdag 28 september organiseer ik een OPEN HUIS.Vanaf 10.00u staat er koffie/thee en water klaar met wat lekkers. Je kunt dan vrijblijvend bij mij binnen lopen om je vragen te stellen, een afspraak maken, olie testen, etc. Wees welkom. Voor de bezoekers is er een kleine attentie. Zie ik je dan ook?

Rond 12.30u sluit ik mijn deur om zelf van het weekend te kunnen genieten.

Op de donderdag in deze week is mijn praktijk gewoon voor de reguliere afspraken geopend.

 

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

/0 Reacties/door

Augustus Actie

AUGUSTUS ACTIE:

Augustus is zo’n maand waarin veel mensen op vakantie zijn en waar ook nog veel kans is op warme zomerse dagen. Om langer te genieten van deze zomerse gevoelens en de energie van de zon, deze maand de volgende aanbieding bij Voeten als Basis bij Elma.

Iedereen die deze maand een behandeling kiest, krijgt vooraf een heerlijk voetenbad met Zeezout en Aloe Vera. Dit betekent dat je afspraak automatisch een kwartiertje wordt verlengd bij het boeken, daar hoef jij niets voor te doen.

En geniet tijdens het voetenbad van een glas water of thee. Kies wat jij lekkerder vindt.

Boek je afspraak hier.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

/0 Reacties/door
havermout

Havermout ontbijt

HAVERMOUT ONTBIJT

Sinds ik Paleo ben gaan eten (helaas is de verleiding van suikers en snacks soms groot) ontbijt ik alleen op de zondag of op vakantie met een brood(jes). Voor de andere ochtenden heb ik een aantal vaste recepten die ik steeds afwissel. Tegenwoordig eet ik die alleen zodat ik vaak voor 2 dagen ontbijt heb, of ik doe iets in de vriezer als dat mogelijk is.

Een van de favoriete recepten is een Havermout ontbijt cake met blauwe bessen. Als ik deze bak, dan gaat een groot deel hiervan in de vriezer. Ik vind deze zelf heerlijk met een lepeltje Griekse yoghurt ernaast, de romige versie.

Havermout is gezond, het is glutenvrij, het bevat betaglucanen (vezels die vocht opnemen en cholesterol binden in de darmen) en de vezels in havermout zorgen voor een gezonde darmflora. En je kunt er veel kanten op. Zelf vind ik de overnight outs ook heerlijk.

Maar terug naar de Havermout ontbijt cake met blauwe bessen. het originele recept heb ik op Pinterest gevonden en is van Fitbeauty.  Je kunt het vinden op: http://fitbeauty.nl/recept-havermout-ontbijt-cake/ . Ik gebruik zelf een ronde taartvorm en wat meer blauwe bessen. Het is een beetje plakkerig ontbijt, dat is eigen aan de havermout, maar de smaak is heerlijk. Ik vind het lekker om deze vanuit de koelkast even kort te ‘pingen’ in de magnetron zodat de kou eraf is en dan schepje kokosroom voor de Paleo mensen of gewoon Griekse yoghurt.

Het recept, wat heb je nodig:
160 gr. havermout;
480 ml. plantaardige melk (amandelmelk bijvoorbeeld)
240 ml. honing;
3 el. kokosvet of boter;
3 el. lijnzaad;
1 ei;
2 a 3 bananen;
blauwe bessen (mag uit de vriezer);
kaneel;
bakblik of taartvorm,

Bereiding:
Verwarm de oven voor op 180 gr. Meng de kokosvet, melk en de honing goed. Voeg daarna de havermout, lijnzaad en het ei toe. laat even staan.
Beboter een taartvorm of bakblik en leg hierin de plakjes banaan. Meng wat kaneel door de massa en stort dit in het bakblik/taarvorm. Doe hierin een handje blauwe bessen en garneer met nog wat kaneel en lijnzaad naar behoefte.
Bak in 40-50 minuten in de oven.

Eet smakelijk en als je hem ook een keer probeert, laat me weten hoe je hem vond.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlustherapie.

 

 

/0 Reacties/door
Aloe Vera

Aloë Vera

ALOË VERA PRODUCTEN

Ik ga weer Aloë Vera producten bestellen, heb je wat nodig, laat het me dan weten.

Zoals jullie weten gebruik ik in mijn praktijk regelmatig producten met Aloë Vera. Ik gebruik een Aloë Vera olie uit Lanzerote voor de ontspanningsmassages bijvoorbeeld. Deze ruikt heel prettig en is fijn in het gebruik. Deze olie bestel ik speciaal voor mijn praktijk.

Verder heb ik een account bij LR products. LR is de leverancier van producten op Aloë Vera basis, maar heeft daarnaast ook een lijn met nutrition en schoonheidsproducten zoals make-up en parfums. Toen ik laatst visitatie kreeg van de VNRT (beroepsvereniging) of ik mijn praktijk op orde had, vroegen ze naar een EHBO trommel. Ik liet hun toen de emergency kit zien van LR. Deze is eigenlijk voldoende voor de eerste hulp bij ongelukken. Natuurlijk was ik me bewust dat deze kit niet alom bekend is en heb ik ook een ‘gewone’ EHBO trommel met pleisters, schaar en verbandjes. Maar met de inhoud van de emergency kit kom je eigenlijk veel verder.

Nu hebben een aantal van mijn klanten en relaties de afgelopen jaren eens een cadeautje of bedankje gekregen met daarin een proefverpakking van een huidcrème of geconcentreerde gel. Deze zijn beide heel fijn in het gebruik. De gel heb ik de afgelopen vakantie periode gebruikt tijdens de enorme hitte bijvoorbeeld, hierdoor werd de huid van mijn voeten weer rustig. Ook heb ik een allergische reactie laatst opgelopen van een oogschaduw remover en helpt deze gel, als gezichtscrème om deze allergische reactie te verminderen. En het helpt!

Gisteren nog, verbrande onze kleinzoon zich met ongelukkig, met deze gel erop (na het koelen) ging het een stuk beter met hem.

Onze dochter gebruikt voor haar zoontje deze gel en de propolis zalf bij zijn luieruitslag, heel simpel en veilig.

In de tube zit een softskin huidcrème, deze is heel fijn in gebruik. De samenstelling hiervan is Aloe Vera en magnolia, op basis van druivenpitolie. Een super fijne crème die je voor je gezicht en lichaam kunt gebruiken. Ook fijn voor je handen als je een beroep hebt waar je veel met water bijvoorbeeld werkt.

Ik ga deze week een bestelling doen voor een aantal LR producten. Heb je interesse, laat het me even weten via de mail of whatsapp. Bijvoorbeeld voor de gel, crème, spray of propolis crème. Een actieflyer is bij mij op te vragen.

Bestellingen kun je doorgeven tot zondag 28 juli.

Groetjes Elma

/0 Reacties/door

Terugblik 2018

Terugblik 2018

Ook ik kan niet achterblijven als het gaat om een terugblik en iedereen die mij volgt en dierbaar is een veilige en gezellige jaarwisseling wensen.

2018, een jaar dat begon met onzekerheid en een beetje het gevoel van onveiligheid. Omdat in december 2017 mijn pols was geopereerd en de toekomst van Voeten als Basis daar toch wel een beetje vanaf hing, was daar best veel onzekerheid. Mijn idee om in januari veel te doen aan mijn scriptie kwam daarom een beetje in het gedrang. Het schrijven en typen ging nog niet zo snel en daarom heb ik alles maar een beetje op zijn beloop gelaten.
De handtherapeut was tevreden en alles leek voorspoedig te verlopen, maar de chirurg niet. De aangroei van het bot ging niet zo snel als we hadden gehoopt. Maar uiteindelijk kwam daar ook een positief bericht.

Natuurlijk heb ik daar niet op gewacht, want ik wilde uiteindelijk wel mijn studie afronden. En dat is me gelukt. Met de hulp van mijn studiegenootje Annet heb ik de lessen kunnen volgen, door een ander studiegenootje Karin heb ik het studie weekend kunnen bereiken en door Annet, Ilona en Bettina heb ik mijn stage-uren kunnen maken. Zo blij dat ik deze mensen in mijn leven heb ontmoet.

Om mijn scriptie te schrijven ben ik toch gestart met de opleiding Astrologie, deze wil ik volgend jaar afronden. Het onderwerp: de vijf elementen theorie t.o.v. westerse astrologie was heel boeiend, maar ook ingewikkeld. Heb ik het mezelf te moeilijk gemaakt?? Waarschijnlijk wel, zeker met het houden van een enquête ten behoeve van het onderzoeksgedeelte. Maar ook daar heb ik uiteindelijk een weg in gevonden.

In de vakantie, heerlijk in Frankrijk, kwam dan ook de ontlading. De dag van het examen zijn wij direct naar Frankrijk gereden om even tot rust te komen. Op het moment dat de uitslag van het examen kwam, zei mijn lichaam: nu stoppen even. Daar lag ik, helemaal blij en happy, 2 dagen op bed. Maar wel met het theoretische en praktijkdiploma op zak.

Na de vakantie direct aan de slag met het professionaliseren van mijn praktijk. want ik had wel behoefte aan een andere uitstraling en een echte website. Gelukkig heb ik daar ook een fijne samenwerking gevonden. Janke (Jammarketing), je hebt me zo fijn op weg geholpen. In onze gesprekken voelde je precies aan welke kant ik op wilde en dat je daarbij Jennita (Jenzelf) hebt gevonden was helemaal een geschenk. Nu staat er een mooie website, is er een heel nieuw flitsend logo en zijn er mooie visitekaartjes en een professionele flyer. Zo kan ik voor de dag komen, zowel thuis in mijn praktijk als op een stand.

Scriptie op de valreep voor 1 september ingeleverd en positief afgerond. YESSSS. Zo mocht ik op 30 september mijn diploma in ontvangst nemen bij Total Health.

Tot slot heb ik me toch ingeschreven bij een beroepsvereniging, de VNRT. Nu kunnen mijn cliënten, afhankelijk van hun zorgverzekering, (een gedeelte van) de behandelingen vergoed krijgen.

Kortom een bewogen jaar, van onzekerheid naar vooruitzichten. Van veel mooie mensen ontmoeten en fijne samenwerkingen. Wat gebeurt er veel in een jaar.

En 2019? Dan ga ik zeker niet stilzitten.
Ik ga in januari beginnen met de Masterclass OncoReflex bij Total Health waarin ik mij verder verdiep in wat voetreflexPlus kan betekenen voor mensen tijdens en na kanker. Hierover volgt in een nieuwe blog meer.

Ik wens iedereen een goede jaarwisseling met mensen die je dierbaar zijn.

Voeten als basis relax

/0 Reacties/door
Flespompoen

Lekker recept: pompoensoep

Goede morgen, vandaag zal ik eens een recept plaatsen. Een recept voor een heerlijk najaarsgerecht, namelijk pompoensoep.

Ingrediënten:
1 flespompoen;
2 winterpeen;
1 bolletje knoflook;
5 cm verse gember;
3 laurierbladeren;
4 kardemom zaadjes;
3 takjes verse tijm;
2 tl gedroogde chili;
1 steranijs;
1 tl paprika poeder;
1 tl zee- of Himalaya zout;
2 tl suiker;
1 bouillonblokje;
1,5 liter water;
1 bakje crèmefraiche of kookroom;
eventueel bakje spekreepjes/blokjes;
1 el kokos- of pompoenolie;
1 thee-ei of thee-zakje
staafmixer en soeppan

Werkwijze:
de pompoen schillen en in blokjes van 4 cm snijden. De winterpenen schillen en in blokjes snijden. Knoflook en gember schillen en hakken;

Olie in pan warmen, suiker aanbakken daarna gember en knoflook mee fruiten. Pompoen en wortel blokjes toevoegen. Water erbij. Bouillonblokje toevoegen. De kruiden in het thee-ei of -zakje doen en toevoegen als de soep kookt.
Ondertussen de spekblokjes aanbakken in eigen vet.

Ongeveer 25 minuten zachtjes laten koken. Daarna het thee-ei verwijderen en de tijm takjes. Met staafmixer de soep pureren. Voeg daarna de spekblokjes toe en de room of crèmefraiche toe. Roer door en eet smakelijk!

 

 

/0 Reacties/door