Berichten

soepdag

Zondag  =  Soepdag!

Beetje vreemde titel, maar ik bedoel echt soep.

Bij ons thuis is het de laatste jaren traditie om op zondagmiddag lekker soep te maken. Zo ook vandaag. Alleen was ik nu zelf aan de beurt. Mijn man maakt meestal de soep, zeker op de zondag middag. Dan is hij wezen squashen en gaat daarna aan het fornuis staan om een pan soep te maken. Maar nu is hij skiën en dus zou ik mijn soepje mislopen!

Dat doet me ook direct denken aan een uitspraak die hij laatst deed. Kun jij wel soep maken???? vroeg hij aan mij. Dat was wel een beetje een vreemde vraag en ik heb hier dan ook met enige verbazing op gereageerd. Of ik soep kan maken. Wat een vraag. Tot voor kort kookte ik dagelijks voor ons gezin. In de jaren dat ik fulltime werkte, deed ik de avond ervoor al de aardappels en de groente schoonmaken zodat ik deze direct kon opzetten als ik thuis kwam. Na het eten, was het dan pannen weer afwassen en klaarzetten voor de dag erna.

Dat hoeft nu niet meer, zeker niet omdat we maar met z’n tweeën zijn doordeweeks. Dus, wat koken betreft, heb ik mijn strepen al wel verdiend. Ook als het om soep koken gaat. Ik heb een aantal jaren ook voor het inloophuis De Herberg soep gekookt voor tijdens de maaltijden. Dan hadden we zo’n 30 mensen aan tafel. De enige 2 soepen die mijn man zelf kookte (vanuit zijn eigen traditie van thuis meegenomen) was kippensoep en bamisoep. Hij heeft een beetje ‘autistische’ trekjes, zeker als het om eten gaat. Daarom kookte hij bijvoorbeeld op zaterdag ook altijd de spaghetti en de macaroni, die van mij was niet ‘lekker’ genoeg hihi.

Pas toen we een aantal jaar geleden overgingen op Paleo en mijn man een tijdje thuis kwam te zitten, heeft hij meer kookmomenten overgenomen. En dat vind ik echt niet vervelend!

Ik heb dan ook een beetje gelachen om zijn vraag. Omdat hij de laatste jaren dus steeds vaker kookt en ook traditionele gerechten maakt met feestdagen lijkt het wel of hij de kok in huis is. Maar ik denk dat omdat wij beiden koken leuk vinden een feestje willen maken van elke maaltijd. Ik kook bijvoorbeeld vaak aardappels, vlees en groenten en hij maakt graag roerbak gerechten. Zo kunnen we samen een gezond en afwisselend menu op tafel zetten gedurende de week.

Maar nu even terug naar vandaag. Ik heb heerlijke pompoensoep gemaakt. Met een flespompoen die er nog lag, 2 wortels en veel kruiden en uitgebakken spekjes, ga ik straks genieten van mijn zelfgemaakte pompoen soep. Een van de soepen die op mijn lijstje van specialiteiten staat. Daarbij lekker een salade, ook vers gemaakt.

Eet smakelijk en tot gauw.

 

 

 

Infotainment Stress en Burn-out

Bij mijn werkgever De Meerpaal Welzijn organiseren wij een aantal keer per jaar een Infotainment. De naam zegt het al, een informatief programma met entertainment (voorstelling/film/theater) en een informatiemarkt. De thema’s zijn gericht op issues die spelen in het Sociaal Domein. Je kunt hierbij denken aan de nieuwe Weg Zorg en Dwang, GGZ, ADHD en verslaving. Het thema in de maand november is Stress en Burn-out.

Er is een voorstelling ‘Cirkels’ te volgen en daaromheen is er een informatie markt over dit thema.

De avond is gratis en open voor partners in het Netwerk van het Sociaal Domein, maar zeker ook voor het gewone publiek. Open hieronder te vinden uitnodiging voor deze avond. Toegang is gratis, maar je moet je wel aanmelden als je aanwezig wilt zijn bij de voorstelling.  Infotainment Stress en Burn-Out uitnodiging

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

Voeten als Basis wolken

Nieuwsbrief Najaar 2019

Ik probeer geïnteresseerden en bezoekers van mijn praktijk ook via nieuwsbrieven op de hoogte te houden van ontwikkelingen en nieuwtjes.

Via deze link kun je de laatste nieuwsbrief openen.  Nieuwsbrief najaar 2019

Wil je ook mijn nieuwsbrieven ontvangen, abonneer je dan onderaan de nieuwsbrief.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

Vandaag meer over de actie van het najaar 2019

Omdat ik ook nog steeds aanbiedingen plaats op de Pas van Dronten, is het goed om jullie die misschien geen account hebben op de Pas van Dronten deelgenoot te maken van de acties. Jullie mogen daar ook gewoon gebruik van maken natuurlijk.

De acties hebben betrekking op het verbeteren van je weerstand. 

Actie 1 STOPtober
STOPtober: Oktober heeft de laatste jaren de naam STOPtober. Samen stoppen is meestal eenvoudiger dan alleen stoppen. Stoppen met roken, drinken, spelletjes… Het gaat dan meestal om een verslaving. In het logo van STOPtober is de sigaret te zien. Je voelt je gesteund door mensen die ook gestopt zijn, omdat je samen enigszins hetzelfde proces doorloopt. Je stopt allemaal, krijgt allemaal ontwenningsverschijnselen en kunt elkaar dan steunen om door te zetten. De afgelopen jaren zijn er positieve ervaringen met het inzetten van STOPtober.
Maar wat kan ik dan betekenen? Mocht je gestopt zijn dan heeft je lichaam een boost nodig. Afvalstoffen en troep eruit, nieuwe energie erin. Boost je gezondheid, verhoog je weerstand en ga vol energie de winter in.
De actie van STOPtober is dan ook, boek een sessie van 3 behandelingen, gericht op verhogen weerstand voor 115 euro i.p.v. 150 euro. Deze actie is geldig tot en met 31 december. Betaling dient in 1 keer voldaan te worden.

 

Actie 2: MOVEmber
MOVEmber. MOVEmber is gericht op het in beweging komen van mannen. Mannen overlijden eerder dan vrouwen, hebben specifieke problemen als prostaat- en teelbalkanker en er is meer zelfdoding onder mannen. Om te ervaren wat voetreflexologie ook voor mannen kan bieden krijg je tot 31 december 5 euro korting op je eerste kennismaking met voetreflexPlus therapie. Kom in beweging! Ervaar de kracht van voetreflexologie.

 

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

Voeten als Basis - bij Elma

Deze blog gaat over het verhaal van een van mijn patienten

Vorige week kwam ze weer bij mij binnen voor haar 5-wekelijkse afspraak. Ze kwam stralend de praktijk binnen stappen, mooie gebruinde huid, glanzend haar, big smile en een hemdje aan. Ze ziet er gelukkig uit.

Dat is wel anders geweest. Vorig jaar, begin 2018, had ze voor het eerst een afspraak gemaakt. Ik kende haar al wat langer, maar wist nog niets van haar klachten. Wel had ik haar ook tijdens de Samenloop voor Hoop in 2017 mogen masseren als eregast.

De eerste afspraak wilde ze afzeggen, want haar psoriasis was zo erg, dat ze eigenlijk niet wilde komen vanwege de ‘sneeuw’ die dat met zich mee zou brengen. Ze noemt het zelf sneeuw, de schilfers die van haar huid komen als de psoriasis heel erg is. Ik heb haar overgehaald, wat kan er nog erger worden? Beter op het ergste moment komen, dan kan ik zien wat er aan de hand is. En ik heb een gladde vloer en de afspraak was aan op een avond, zodat er geen afspraken meer na kwamen.

Het intake gesprek gaf aan dat ze de klachten al lange tijd had, maar dat ze steeds erger werden. Dat ze er van alles aan had geprobeerd te doen, maar dat niets langdurig hielp. Daar was ze een beetje moedeloos van geworden. Die winter, met veel koude oosten wind, maakte het er niet beter op. De sneeuw lag inderdaad verspreid over de vloer toen ze haar broek ging uitdoen voor de massage.

Na een aantal behandelingen achter elkaar ging het een stuk beter, de huid was rustiger en ze kocht een tankini voor de zomer zodat ze met haar dochter in het zwembad in de tuin zou kunnen.

De terugslag kwam dat najaar, bekend met kanker ontdekte ze een plekje op haar buik wat haar onrust bracht. De psoriasis op haar buik kwam in alle hevigheid terug. Ik heb haar gemasseerd, het plekje is verwijderd en bleek gelukkig onschuldig. Toen ze terugkwam bij de dermatoloog was ook de psoriasis een stuk rustiger. De arts was verbaasd, kon dit met enkel voetreflexologie?? Ja, daar was ze heel overtuigd van. De massage en de gesprekken helpen haar.

Afgelopen winter was het wederom spannend, door familie omstandigheden werd er veel van haar gevraagd, maar ze heeft besloten om voor zichzelf te kiezen.  Om er te zijn, maar haar grenzen goed aan te geven. Dit was best moeilijk, maar ze heeft het gedaan. Ze is trots op zichzelf. Weet wat voeding met haar doet, en kan ook veel beter haar grenzen aangeven.

Het resultaat: een mooi, bijna schone huid, een stralende lach en meer energie. Een vakantie in het buitenland met zwemmen in zee, iets wat jarenlang niet in haar opgekomen is. Geen bezem meer mee naar de wc.

Zo mooi dat ze dit heeft kunnen bereiken en dat ik daar bij heb mogen ondersteunen. Dit verhaal vertelt ze aan iedereen die haar kent, omdat ze zo geniet van het leven nu.

Dank je wel voor je vertrouwen en doorzettingsvermogen. Tot gauw weer.

 

VAB psoriasis

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.