Augustus Actie

AUGUSTUS ACTIE:

Augustus is zo’n maand waarin veel mensen op vakantie zijn en waar ook nog veel kans is op warme zomerse dagen. Om langer te genieten van deze zomerse gevoelens en de energie van de zon, deze maand de volgende aanbieding bij Voeten als Basis bij Elma.

Iedereen die deze maand een behandeling kiest, krijgt vooraf een heerlijk voetenbad met Zeezout en Aloe Vera. Dit betekent dat je afspraak automatisch een kwartiertje wordt verlengd bij het boeken, daar hoef jij niets voor te doen.

En geniet tijdens het voetenbad van een glas water of thee. Kies wat jij lekkerder vindt.

Boek je afspraak hier.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

 

 

/0 Reacties/door
havermout

Havermout ontbijt

HAVERMOUT ONTBIJT

Sinds ik Paleo ben gaan eten (helaas is de verleiding van suikers en snacks soms groot) ontbijt ik alleen op de zondag of op vakantie met een brood(jes). Voor de andere ochtenden heb ik een aantal vaste recepten die ik steeds afwissel. Tegenwoordig eet ik die alleen zodat ik vaak voor 2 dagen ontbijt heb, of ik doe iets in de vriezer als dat mogelijk is.

Een van de favoriete recepten is een Havermout ontbijt cake met blauwe bessen. Als ik deze bak, dan gaat een groot deel hiervan in de vriezer. Ik vind deze zelf heerlijk met een lepeltje Griekse yoghurt ernaast, de romige versie.

Havermout is gezond, het is glutenvrij, het bevat betaglucanen (vezels die vocht opnemen en cholesterol binden in de darmen) en de vezels in havermout zorgen voor een gezonde darmflora. En je kunt er veel kanten op. Zelf vind ik de overnight outs ook heerlijk.

Maar terug naar de Havermout ontbijt cake met blauwe bessen. het originele recept heb ik op Pinterest gevonden en is van Fitbeauty.  Je kunt het vinden op: http://fitbeauty.nl/recept-havermout-ontbijt-cake/ . Ik gebruik zelf een ronde taartvorm en wat meer blauwe bessen. Het is een beetje plakkerig ontbijt, dat is eigen aan de havermout, maar de smaak is heerlijk. Ik vind het lekker om deze vanuit de koelkast even kort te ‘pingen’ in de magnetron zodat de kou eraf is en dan schepje kokosroom voor de Paleo mensen of gewoon Griekse yoghurt.

Het recept, wat heb je nodig:
160 gr. havermout;
480 ml. plantaardige melk (amandelmelk bijvoorbeeld)
240 ml. honing;
3 el. kokosvet of boter;
3 el. lijnzaad;
1 ei;
2 a 3 bananen;
blauwe bessen (mag uit de vriezer);
kaneel;
bakblik of taartvorm,

Bereiding:
Verwarm de oven voor op 180 gr. Meng de kokosvet, melk en de honing goed. Voeg daarna de havermout, lijnzaad en het ei toe. laat even staan.
Beboter een taartvorm of bakblik en leg hierin de plakjes banaan. Meng wat kaneel door de massa en stort dit in het bakblik/taarvorm. Doe hierin een handje blauwe bessen en garneer met nog wat kaneel en lijnzaad naar behoefte.
Bak in 40-50 minuten in de oven.

Eet smakelijk en als je hem ook een keer probeert, laat me weten hoe je hem vond.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlustherapie.

 

 

/0 Reacties/door
Aloe Vera

Aloë Vera

ALOË VERA PRODUCTEN

Ik ga weer Aloë Vera producten bestellen, heb je wat nodig, laat het me dan weten.

Zoals jullie weten gebruik ik in mijn praktijk regelmatig producten met Aloë Vera. Ik gebruik een Aloë Vera olie uit Lanzerote voor de ontspanningsmassages bijvoorbeeld. Deze ruikt heel prettig en is fijn in het gebruik. Deze olie bestel ik speciaal voor mijn praktijk.

Verder heb ik een account bij LR products. LR is de leverancier van producten op Aloë Vera basis, maar heeft daarnaast ook een lijn met nutrition en schoonheidsproducten zoals make-up en parfums. Toen ik laatst visitatie kreeg van de VNRT (beroepsvereniging) of ik mijn praktijk op orde had, vroegen ze naar een EHBO trommel. Ik liet hun toen de emergency kit zien van LR. Deze is eigenlijk voldoende voor de eerste hulp bij ongelukken. Natuurlijk was ik me bewust dat deze kit niet alom bekend is en heb ik ook een ‘gewone’ EHBO trommel met pleisters, schaar en verbandjes. Maar met de inhoud van de emergency kit kom je eigenlijk veel verder.

Nu hebben een aantal van mijn klanten en relaties de afgelopen jaren eens een cadeautje of bedankje gekregen met daarin een proefverpakking van een huidcrème of geconcentreerde gel. Deze zijn beide heel fijn in het gebruik. De gel heb ik de afgelopen vakantie periode gebruikt tijdens de enorme hitte bijvoorbeeld, hierdoor werd de huid van mijn voeten weer rustig. Ook heb ik een allergische reactie laatst opgelopen van een oogschaduw remover en helpt deze gel, als gezichtscrème om deze allergische reactie te verminderen. En het helpt!

Gisteren nog, verbrande onze kleinzoon zich met ongelukkig, met deze gel erop (na het koelen) ging het een stuk beter met hem.

Onze dochter gebruikt voor haar zoontje deze gel en de propolis zalf bij zijn luieruitslag, heel simpel en veilig.

In de tube zit een softskin huidcrème, deze is heel fijn in gebruik. De samenstelling hiervan is Aloe Vera en magnolia, op basis van druivenpitolie. Een super fijne crème die je voor je gezicht en lichaam kunt gebruiken. Ook fijn voor je handen als je een beroep hebt waar je veel met water bijvoorbeeld werkt.

Ik ga deze week een bestelling doen voor een aantal LR producten. Heb je interesse, laat het me even weten via de mail of whatsapp. Bijvoorbeeld voor de gel, crème, spray of propolis crème. Een actieflyer is bij mij op te vragen.

Bestellingen kun je doorgeven tot zondag 28 juli.

Groetjes Elma

/0 Reacties/door