Berichten

Moederdag-verwen pakket

Moederdag Verwen pakket

Omdat de praktijk nog niet open is, maar ik wel druk aan het voorbereiden ben hierop, heb ik een ‘Moederdag-Verwen’ box gecreëerd. Deze is straks online te koop via mijn website.

De box bevat de volgende producten, die leuk ingepakt, als brievenbus post kunnen worden verzonden, of ik kan ze bij de persoon bezorgen als het een adres in de gemeente Dronten betreft.

In de box zit een tube heerlijke voetencrème van Pure*Jo (eventueel kun je nog kiezen uit relax of fris), een flesje zeezout met Aloe Vera voor een lekker voetenbad en een cadeaubon voor een ontspannende voet-, hand- of hoofdmassage (30 min).

De prijs van deze ‘Moederdag-Verwen’ pakket is 35,00 euro inclusief feestelijke verpakking en bezorging aan huis. 

Zodra dit op mijn website staat, is deze goed te vinden. Dat betekent dat ik op mijn website daar ruimte voor komt en je cadeaubonnen dan kunt kopen, met on-line betaling. Spannend wel dit laatste stukje.

Groetjes Elma

/0 Reacties/door
voeten als basis bij Elma

Zondag 26 april Nieuws

Zondag 26 april.

Oh jeetje, toen ik deze datum typte herinnerde dat mij eraan dat mijn ouders vandaag hun trouwdag ‘vieren’. Deze dag is voor hun altijd heel belangrijk en een moment om samen te komen. Helaas is dat laatste, door de Corona-maatregelen niet mogelijk en zal ik ze direct even bellen.

Want die Corona-maatregelen hebben best wat impact op iedereen en zeker op de groep ouderen. Mijn ouders zijn heel belangrijk voor mij en gelukkig zijn ze beiden (80+) nog in leven. De een wat fitter en actiever als de ander, maar op hun eigen manier nog midden in de samenleving. Dat de Corona-maatregelingen hen beperken in hun dagelijks leven is heel duidelijk en voelbaar. Jammer genoeg wonen ze ook niet bij ons om de hoek en dat maakt dat de afstand, die normaal gesproken niet groot voelt (uurtje rijden) nu veel groter lijkt. Ik mis ze en zij missen ons en zeker onze kleinkinderen. Hopelijk komt er snel wet meer bewegingsruimte voor iedereen.

Wat ik laatst ook hoorde van een oudere dame die ik sprak op straat tijdens mijn werk als Welzijnswerker was dat nu de afstand en het gemis wordt uitvergroot. Zo voelde ze dat, beetje propaganda zei ze. Zag je elkaar eerder ook niet, zat je alleen in een verpleeghuis, nu lijkt dat ineens heel vervelend en lijkt het ons iets meer te doen. Het wordt behoorlijk uitvergroot. Omdat iets wat je anders wel kon, maar niet deed, nu ineens heel belangrijk lijkt te zijn omdat het even ‘onmogelijk’ is geworden. Ik hoop oprecht dat als straks de ruimte er weer is dat we op bezoek kunnen, deze mensen ook weer bezoek gaan krijgen van familie en kennissen.

Maar goed, terug naar het hier en nu. Waar ben ik dan nu mee bezig? Sinds het toch wel schokkende nieuws deze week naar buiten kwam dat alle praktijken en veel bedrijven zeker tot 20 mei gesloten zijn, ben ik me aan het verdiepen in wat wel mogelijk is en waar ik als therapeut wel van dienst kan zijn. Collega’s gaan online sessie houden met hun relaties, gaan video’s maken, maken hand-outs met oefening die cliënten zelf thuis kunnen doen zodat hun cliënten/patiënten in ieder geval hun gezondheid kunnen ondersteunen. Ook worden er webwinkel(tje)s opgezet om producten, die kunnen ondersteunen bij het gezond worden en gezond blijven, bereikbaarder worden nu we elkaar niet meer zien in de praktijk.

Ook ben ik aan het onderzoeken in hoeverre het mogelijk is om als praktijk aan de protocollen die ze aan het opstellen en uitwerken zijn, te gaan voldoen. En wil ik dat wel uiteindelijk? Begrijp me goed, ik doe alles om mijn praktijk te kunnen laten draaien. De mensen die ik behandel zijn me zeer dierbaar. Maar moet ik koste wat kost open gaan? Moet ik investeren in schermen, thermometers, mondkapjes, etc. Of wacht ik dan even af? Is het niet voldoende om op het gezonde verstand van mijn cliënten te vertrouwen? Ik ben er niet uit. Wilt u me daarbij helpen en een reactie achterlaten, graag.

Verder ga ik de maand mei de module De Vrouw volgen, dat betekent meer kennis van alle aspecten die met de Vrouw en haar hormonen te maken heeft. Normaal zijn dat 3 dagen cursus, theorie en praktijk. nu is het theorie via Zoom en praktijk komt er later achteraan. Ik ben benieuwd hoe me dat gaat bevallen.

Ook heb ik met ingeschreven om 3 Webinars van Total Health te volgen die in deze tijd van belang kunnen zijn. En ga ik kijken of ik de laatste workshop die ik heb gevolgd, op vrijdag 13 maart (voor de Lock/down) toch kan gaan inzetten. Misschien met al tips en aandachtspunten, je hoort het z.s.m.

En ik ga online producten en cadeaubonnen verkopen. Dat betekent dat ik op mijn website daar ruimte voor ga maken en die je dan kunt kopen, met on-line betaling. Spannend wel dit laatste stukje.

Kortom, veel te doen en veel om over na te denken.

Tot zover even vandaag.
misschien tot volgende week met meer nieuwe ontwikkelingen omdat ik daar weer de energie voor voel komen.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma
E: elma@voetenalsbasisbijelma.nl
T: 06-48637303

 

/0 Reacties/door

Update Corona en Voeten als Basis

Update i.v.m. adviezen betreffende verspreiding Corona.

Goedemorgen,

Na alle nieuwe berichten, inzichten en adviezen over de situatie met het Corona virus heb ik op 16 maart besloten mijn praktijk voor in ieder geval 2 weken te sluiten.

Tot en met 31 maart geen behandelingen en geen massages. Wel ben ik bereikbaar voor vragen, producten of tips.

Naast het werk in mijn praktijk werk ik nog als Sociaal Werker bij een Welzijnsinstelling en daar is de nood nu ook hoog voor zorg en omzien naar de kwetsbare groepen waar wij mee te maken hebben. Daar is nu meer vraag om telefonische ondersteuning, inzet voor bijvoorbeeld boodschappen of juist tafeltje dekje maaltijden. Mijn aandacht gaat daar de komende weken dan ook extra naar toe.

Daarom, zorg goed voor jezelf en je naasten. Mijn aandacht gaat nu even richting andere taken, maar zodra het mogelijk is ben ik er weer.  Rond 31 maart geef ik een update. Alle openstaande afspraken zijn geannuleerd.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma
E: elma@voetenalsbasisbijelma.nl
T: 06-48637303

 

/0 Reacties/door

Corona en Voeten als Basis

Richtlijnen Corona binnen Voeten als Basis bij Elma.

Als VoetreflexPlus therapeut volg ik de adviezen van de RIVM en de koepelorganisatie VNRT. Daarom de volgende informatie over de maatregelen in mijn praktijk:

Ik ben gewoon open tijdens de komende weken. Deze tijd, zal ik net als voorheen voldoende aandacht besteden aan hygiëne en aan voldoende zuurstof en mijn immuunsysteem zo gezond mogelijk houden. Voor nu gelden de volgende tips:

1) Handen wassen is het eerste, belangrijkste en de meest krachtige bescherming tegen het verspreiden van deze virus infectie.
Als massagetherapeut was ik mijn handen meer dan de meeste mensen. Ik gebruik hiervoor de zeep van DoTERRA: On Guard. Dit dood bactieren en is tevens handig bij het opbouwen van ons immuunsysteem.

2) COVID-19 verspreidt zich doorgaans niet gemakkelijk door deeltjes in de lucht. In plaats daarvan is de kans groter dat het wordt overgedragen door middel van het aanraken van besmette oppervlakken en vervolgens je ogen, neus of mond aan te raken.
Dit betekent dat ik mijn tafel en massage-apparatuur iedere keer reinig, maar ook de deurknoppen, lichtschakelaars, mobiele telefoons, toetsenborden en al het andere dat ik of u als klant aanraak.

3) COVID-19 lijkt geen ernstige ziekte te veroorzaken bij de meeste jongere mensen onder de dertig jaar die fundamenteel gezond zijn. Voor mensen met auto-immuun- of chronische longproblemen is dit een andere situatie.
Wil je een nieuwe afspraak te maken omdat jezelf of iemand in je kennissenkring ziek is, dat kan kosteloos. Het verplaatsen van de afspraak is eenvoudig en snel gedaan.

4) Zorg goed voor je eigen gezondheid.
Ik zorg voor voldoende slaap en eet gezond. Ik investeer in mijn eigen welzijn. Ik ga ervan uit dat ik voor u een uitkomst kan zijn in deze periode, die je niet nodig kunt hebben. Ik stimuleer het immuun- en lymfesysteem extra mee.

5) Ik laat me goed informeren over de huidige situatie en blijf via verschillende kanalen op de hoogte van de richtlijnen, ook voor de massage en zorgpraktijken.

 

Hoe herken je de Symptomen van het coronavirus (COVID-19)?
De symptomen zijn koorts, hoesten en kortademigheid en kunnen twee tot veertien dagen na blootstelling optreden.

Wat kun je zelf doen:

Kijk naar je eigen persoonlijke situatie wat je extra kunt doen naast alle adviezen. Met je leefstijl en voeding kun je denken aan de volgende tips:

  • zorg voor voldoende zuurstof, lekker in de bos wandelen, de natuur in;
  • zorg voor voldoende slaap;
  • drink voldoende water;
  • raak niet in paniek;
  • neem extra magnesium. Een voetenbadje met magnesium vlokken in de avond is heerlijk voor ontspanning en draagt bij aan een heerlijke ontspannen nachtrust. (magnesium is vanaf maandag ook bij mij aan te schaffen (van Permsal);
  • neem extra mineralen en vitaminen met je voeding. Bijvoorbeeld extra producten met vitamine C. Een smoothie met bijvoorbeeld spinazie, amandelmelk, blauwe bessen of banaan, avocado.;
  • in deze periode is het zeker goed te zorgen voor voldoende en extra micronutriënten om je immuunsysteem te ondersteunen. denk aan bijvoorbeeld; gebufferde vitamine C, B-complex, multi, en D3, deze spelen hierin een belangrijke rol.
  • neem een massage gericht op het versterken van het immuunsysteem.

 

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma
E: elma@voetenalsbasisbijelma.nl
T: 06-48637303

 

 

/0 Reacties/door

Pure Jo productlijn

Pure Jo Producten

Sinds de start van mijn praktijk heb ik de producten van Pure Jo beschikbaar. Ik gebruik de amandelolie als basisolie voor de massages en de voetencrème relax ter afsluiting van een massage. Deze laatste dan meestal als ik geen speciale olie (aroma) heb gebruikt.

Vanaf volgende week is er weer voorraad van de producten beschikbaar. Er komen ook nieuwe producten aan van Pure Jo.
Wil je zelf een kijkje nemen en informatie hebben over wie er achter deze productlijn zit en wat er zoal beschikbaar is, kijk dan op de website purejo.nl.

Jeannette geeft op vrijdagmiddag 20 maart een workshop over haar productlijn, daar ga ik heen. Deze is van 13.30u tot 15.30u in Kampen. Heb je zin om mee te gaan? laat dat dan z.s.m. weten, dan ga ik het regelen. Carpoolen is dan natuurlijk ook mogelijk.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma
E: elma@voetenalsbasisbijelma.nl
T: 06-48637303

 

 

/0 Reacties/door

Internationale Vrouwendag 2020

ACTIE Internationale Vrouwendag

Vandaag, zondag 8 maart 2020, is het Internationale vrouwendag, tijd om hier even bij stil te staan. Het thema van vrouwendag 2020 is VRIJHEID. Al vanaf 1911 is er jaarlijks aandacht voor de vrouw en vanaf 1921 is besloten om dit op 8 maart te organiseren. En dat is nog steeds belangrijk, de wereldbevolking bestaat voor 50% uit vrouwen, ze doen 66% van al het werk, maar verder zijn de verdiensten lager en hebben ze nog steeds niet overal (echt) dezelfde rechten.

Internationale Vrouwendag herdenkt de eerste staking van vrouwen in de textiel- en kledingindustrie, die plaatsvond op 8 maart 1908 in New York. De vrouwen staakten voor een achturige werkdag, betere arbeidsomstandigheden en kiesrecht. Deze staking vormde het begin van de emancipatie van vrouwen en de strijd tegen vrouwendiscriminatie.

En omdat het vandaag Internationale Vrouwendag is, vind ik het leuk om extra aandacht te besteden aan de zorg voor jou als vrouw! Naast je drukke baan, je huishouden, opleiding of wat je dagelijks bezighoudt, is ook je innerlijke balans belangrijk. Als vrouw hebben we te maken met onze specifieke hormoonhuishouding. Massage kan je goed ondersteunen en geeft je direct een prettiger gevoel en meer in balans. Gewoon een ontspannende massage, AROMATOUCH, of VoetReflexPlus massage gericht op hormonen. Alles is mogelijk.

Als je vandaag een afspraak maakt ga ik je een leuke korting geven. Een normale massage/behandeling krijg je dan voor 40,00 euro i.p.v. 50,00 euro. De korting wordt automatisch bij de facturatie in mindering gebracht.

Koop je een cadeaubon dan krijg je 20% korting. Altijd leuk toch, zo’n actie? Wil je lief zijn voor jezelf, of voor iemand anders die je lief is, maak dan vandaag nog die afspraak.

Boeken kan

via de website: https://voetenalsbasisbijelma.nl/contact-afspraak-maken/

of via https://www.facebook.com/voetenalsbasisvoetreflexplus/

Ik hoop je snel te mogen ontmoeten in mijn praktijk in Dronten.

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma
E: elma@voetenalsbasisbijelma.nl
T: 06-48637303

 

 

/0 Reacties/door

Nieuw: Babyreflexologie

NIEUW: BABY REFLEXOLOGIE

Vandaag een mooie workshop gevolgd die zeker wat extra’s biedt in mijn praktijk. Vandaag was ik namelijk bij de workshop Babyreflexologie voor Professionals, gegeven door Floor Tuinstra.

Floor Tuinstra is de eerste Babyreflexoloog van Nederland. Ze heeft ook een boek geschreven, maakt posters, geeft cursussen voor professionals, maar ook voor ouders. Haar boek heeft de titel: “Reflexologie voor baby’s. Masseer de kwaaltjes van je kindje in 1 minuut weg”.

In de workshop kwam onder andere het verschil tussen Baby massage en Baby reflexologie aan bod. Maar ook de effecten van reflexologie bij baby’s en jonge kinderen. Het eenvoudig kunnen toepassen en de snelle reacties die kinderen geven. Ook de relatie moeder (vader) en kindje kwamen aan bod.

Tenslotte hebben wij de massage grepen op elkaar toegepast en ik kun je verzekeren, dat deze zelfs voor ons heel relaxed en ontspannend waren. Laat staan wat het effect zal zijn op een baby.

Met name de korte, maar intense massage, de aandacht die je op dat moment hebt voor de baby zijn zo belangrijk. Het effect kan al direct of binnen 4 uur merkbaar zijn. Bijvoorbeeld bij obstipatie, reflex, huilbaby’s, neusverkoudheid, oorpijnen, zijn klachten waar Babyreflexologie bij kan helpen.

Wil je dit ook proberen of wil je meer informatie? Neem dan contact op via email, het contactformulier op mijn website of een telefoontje naar 06 48607303

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma

VoetreflexPlus therapie.

T: 06 486 373 03

/0 Reacties/door

Goed voorbereid naar je massage

Goed voorbereid naar je massage

Het is heerlijk om een massage te ondergaan. Wat een massage nog meer ontspannen maakt, is om ook bij je kledingkeuze hier rekening mee te houden. Lekker los zittende kleding maakt je zeker al meer ontspannen, er knelt niets en ook je warmte kun je zo beter regelen.

Tip 1 : draag eventueel laagjes, dan kun je zelf kiezen als je op de massagetafel ligt, onder een warme deken, wat je aan wilt houden.

Tip 2: doe een broek aan die je kunt oprollen tot en met de knie. Dat mag een trainingsbroek zijn of een broek van elastische stof die niet knelt in je knieholte als je deze oprolt. In de zomer is een korte broek natuurlijk ook heel prettig. (Je kunt, als je toch kiest voor een lange broek, deze ook uitdoen natuurlijk)

Tip 3: laat je sieraden thuis. Omdat ik soms ook je hoofd en oren, of je armen en handen kan masseren, is het prettig om je sieraden af te doen. Als je ze thuis laat, kun je ze in ieder geval niet kwijtraken of vergeten. Voel je je niet prettig zonder sieraden om de deur uit te gaan, geen probleem. Maar vergeet ze niet weer mee te nemen. Een bril leg ik graag tijdens de massages even aan de kant.

Tip 4: Als het mogelijk is, plan na afloop van de massage niet te veel intensieve activiteiten. Laat de massage zijn werk doen en ook je lichaam. De massage gaat uit van een eigen vermogen van het lichaam om te kunnen herstellen. Het ene lichaam doet dit eenvoudiger, of wordt vaker aangesproken. Indien je lichaam hier weer aan moet wennen, of juist een heftige reactie kan geven, geef het dan de tijd die het nodig heeft. Je zult zien dat het prettig is om hier rekening mee te houden.

Tip 5: ga de uitdaging aan en kom gewoon ervaren. Reflexologie is heerlijk, ontspannend en herstellend. Het werkt op alle systemen in je lichaam.

 

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma

VoetreflexPlus therapie.

T: 06 486 373 03

/0 Reacties/door

ACTIE WEEK VAN ZORG EN WELZIJN

ACTIE WEEK VAN ZORG EN WELZIJN

Vorige week heb ik beloofd een actie te bedenken in de Week van Zorg en Welzijn. Deze week start op maandag 11 maart.

Ik heb het volgende bedacht, om de combinatie van zorg en welzijn te maken.

Op vrijdag 15 maart ben je vanaf 12.00u van harte welkom in mijn praktijk voor een sessie voetdiagnostiek / tenen lezen. Wil je meer weten over wat je voeten over je vertellen, je karakter eigenschappen en emoties, boek dan deze actie speciaal via mijn website of facebook Actie, tijdelijke aanbieding – Voetdiagnostiek / Tenen lezen.

Je mag me ook een app. of email sturen (0648637303 of elma@voetenalsbasisbij elma.nl). dan boek ik je voorkeur tijd in.

Tussen 12.00u en 20.00u ben je van harte welkom. De afspraak duurt ongeveer 45 minuten. In die tijd ‘lees’  ik je voeten en tenen en geef je een kleine inkijk in wie je bent. Dit is allemaal geheel vrijblijvend.

Let wel: Vol = Vol
Delen: graag

Groetjes Elma
Voeten als Basis Bij Elma VoetreflexPlus therapie.

T: 06 486 373 03

/0 Reacties/door
Beauceron Victor

Het mooie van essentiële olie

Het mooie van essentiële olie zelf ervaren

Sinds een aantal maanden loopt onze hond Victor (Beauceron, reu) mank. Ja, sinds zijn 2e jaar ongeveer loopt hij al een beetje mank vanwege een vergroeiing tijdens zijn pubertijd. Hij is toen namelijk voor langere tijd aan de diarree geweest, wat vaker voorkomt bij reuen van grotere hondenrassen. Bij hem heeft dit toen geleid tot problemen met zijn heup gewricht.

Inmiddels is hij nu 9 jaar en gebruikt sinds langere tijd pijnstillers, niet de gezondste oplossing, maar voor hem het beste alternatief. We hebben wel eens wat anders geprobeerd, of zijn een tijdje gestopt met de medicatie, maar uit zijn gedrag herkennen wij wanneer de pijn weer heviger wordt.

Nu heeft hij zich vorig jaar september verstapt, met een harde ‘gil’, wat ik nog nooit heb gehoord van een hond, ging hij tijdens het uitlaten door zijn poot. Na een tijdje naar de dierenarts (eerst telefonisch consult) om toch te kijken of er meer aan de hand kan zijn omdat het niet vanzelf verbeterde. Zij kon echter niets vinden. Nu moet je weten dat Victor geen klein schoothondje is, hij denkt soms wel een schoothondje te zijn, maar met zijn hoogte en gewicht ga je dat graag uit de weg. En als het hem pijn doet houdt hij zich zo stijf dat je echt niet kunt achterhalen waar de pijn zit. Dus ga je naar huis zonder resultaat, we willen hem geen narcose meer aandoen, en hopen dat de pijnstillers, ontstekingsremmers zijn werk doen.

Soms gaat het dagen echt slechter met hem en dan hoor je hem kreunen en piepen. Dat is zo zielig. Hij loopt slecht en gaat alles en iedereen op straat uit de weg.

Wat ga je dan doen? Geen extra medicatie, maar misschien helpen andere homeopathische of ‘alternatieve’ dingen wel.

Sinds maandag 4 maart (2019) masseer ik zijn onderrug in met amandelolie en 2 druppels Deep Blue van DoTerra. Ik masseer zijn onderrug om via het zenuwstelsel bij zijn spieren en gewrichten te komen. En wonderbaarlijk, na 3 massages gaat het al een stuk beter met hem. Hij loopt weer soepeler en is weer vrolijker. Ik hoop dat we dit kunnen voortzetten nog een poosje. Beter wordt hij nooit meer en we zijn al blij als hij dit jaar volmaakt, maar het is zo fijn te zien dat hij minder pijn heeft en vrolijker rondhuppelt. En de massage is eenvoudig toe te passen.

Ik ga me zeker verder verdiepen in de essentiële oliën en het gebruik hiervan. Met name bij de mens, maar als ik zo een hond kan helpen is dat ook super. En ik ben blij met de fijne amandelolie van Pure Jo.

Elma – voetenalsbasisbijelma.nl
Dronten
T: 06 486 373 03

/0 Reacties/door